ease助眠

ease助眠是一款用于改善用户日常睡眠质量问题的软件,通过科学的方式缓解你的日常焦急和压力,有效提升睡眠质量,解决你的入门困扰.同时还能为你自己塑造一个良好的心态.

ease官方版介绍

ease是专注于睡眠改善、放松减压的软件,帮助你挣脱入睡困难的困扰,获得更好的睡眠质量;帮助你释放工作、生活和学习中的压力,缓解焦急的情绪,天天收获轻松好的心情.

适用人群

1.有经验的冥想训练者

2.失眠、入睡困难的人群

3.无法挣脱焦急情绪的人群

4.压力较大,难以自我调节的人群

软件功能

【减压】原创内容，每日更新

【助眠】独家内容，每周更新

【减压音乐】为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐

【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠

【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景

【Daily Ease】天天更新10分钟放松训练，让您回归平静的自我，每天学习新技巧

【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和训练，陪伴您调整睡眠习惯，训练睡眠技巧

【睡眠故事】为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡

【冥想训练】超过100+专业的冥想训练内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦急，家庭关系的情绪等

更新内容

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